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CF高手 管理员
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日常生活规划
我从五个方面进行分析：一，吃1早饭按时吃，午饭种类多，蔬菜与肉类搭配均衡。晚饭少吃。2饭菜清淡少盐少油。去外面吃饭如果太油太咸不要勉强吃下去，可以用杯温水涮一下再吃3不吃夜宵，家里少备零食多备水果。如苹果，香蕉，葡萄，火龙果这些。换着种类吃，但是不要一次性吃三种水果以上避免食物相克出现肚子不舒服的现...